功效：看似简单的动作，可以有效紧实大腿，消除不当的赘肉，重塑大腿线条。
马步下蹲小臀部
狒狒拉屎腿变细
专家叮咛
Step by Step
1.采用站立姿势，双手自然下垂，双脚打开1.5个肩膀宽。
2.将双手平举在胸前，同时蹲下马步，重心在脚后跟，膝盖微弯但不超过脚尖，臀部往后推。
3.然后伸直双脚，双手放下。
4.可重复做50次。
注意事项
做此动作时，需要收紧腹部，效果才会出来，也要注意做马步时不要翘起臀部。
你看！多简单啊！
你也会乐在其中喔！！
三九减肥中心，囊括全球知名减肥药，丰胸美乳产品，减肥保健食品，名牌香水，价格优惠，品质保证！全国送货上门，货到付款！最有效的减肥药！安全快速减肥30斤！咨询及订购电话：021-63532078 (24小时)
【焦点】中国究竟有多少乙肝病人？ | 
