有位网友MM这样形容她所体验的脐疗：肚皮下脂肪真的会燃烧的感觉真是又惊、又怕、又欢喜……究竟她经历了怎样的过程呢？

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MM大名：佳妮 芳龄：28岁 身高：164CM 减肥方法：脐疗 减肥前：62公斤 减肥后：54公斤

最大感受：肚皮下脂肪真的会燃烧的感觉真是又惊、又怕、又欢喜！

自述：对于减肥我一直不大起劲儿，原因有二：一是不能吃苦；二是我乃典型的苹果身材，四肢都不粗，虽然大肚腩、水桶腰，只要穿着直腰宽松的衣服再踩双超高跟儿的鞋子，也能瞒天过海。

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3个月前，有朋友立志减肥，听了她 “向心性肥胖极度危险”的演讲后，我决定和她一起去减肥，她比较了多种减肥方法，说，我们去脐疗！

减肥热门－体验脐疗经络减肥法

大力按摩：按约定时间到了诊室，躺在治疗床上，卷起上衣，露出腹部。医生递给我一块热毛巾让我敷在腹部，约5分钟她拿掉毛巾，把一种药膏涂在我的肚脐周围，以顺时针方向围绕肚脐按摩，开始较轻柔，渐渐地她的力度越来越大。

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放火烧脂：按摩半小时后结束，我长出了一口气。没想下面还有节目，医生先是拿出一块小“膏药”贴在我的肚脐上，又放上些草药，又湿又凉，然后她叠上两条毛巾，倒了些液体上去，我问了知道是酒精，正疑惑着，酒精被点燃了——就在我肚子上！我吓得一动不动，医生安慰我说：放心吧，没事儿的。很快酒精烧完了，我果然毫发无损。

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1、清洁肚脐周围皮肤

如何关爱脐部？

1、注意脐部卫生。夏日汗流量大，身体上的污垢很容易随汗进入脐眼而沉积。每天用温热的清水加中性沐浴液擦洗脐周及脐眼，以清除污垢，防止病菌滋生。但不宜用力搓揉，以免弄伤皮肤发生感染。

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2、要注意防“风”。 脐周是肠胃部位，容易受凉，所以要防止脐部着凉。早、晚天气较凉爽时或者阴雨天气温较低时最好不要穿露脐装；电扇、空调的凉风不要对着脐部猛吹；穿露脐装骑摩托车或自行车时车速不宜太快；睡眠时应在腹部盖上薄物或使用护脐带。

3、防止脐部意外受损伤。脐周部位裸露，因缺少衣着的保护，往往容易遭到意外损伤，如烫伤、擦伤、划伤等。因而，日常起居或工作中要小心。

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4、尽量不要进行纹饰。贪靓的MM们往往觉得穿露脐装还不够吸引眼球，喜欢在脐部贴饰图案，甚至纹饰永久性图饰。但是，如此一来，会造成一定的健康隐患。因为贴饰会妨碍皮肤的排泄功能，有可能引起湿疹、汗疹等皮肤病；纹饰的颜料往往含有一些对身体有害的化学成分，如在营业场所纹饰，共用纹针还有可能罹患传染病。所以进行纹饰要慎重。

2、进行精油按摩。 3、将艾条切一半备用（一次约用半条） 4、以滴管将含有纯中药成分的精油滴在肚脐中（根据使用说明决定用量）。 5、点燃艾条，点燃那头往下，塞入艾筒中。

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疗效：当精油同草本中的有效成分渗透到肌肤时，用灸治的方式将其转化为元气，再通过经络把元气舒散全身，从而促进新陈代谢、排毒减肥

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绿色瘦身1天减1斤

最近李小姐很苦恼，眼看天气热起来，她买不到一件合身的衣裳，不禁感叹起腰间、腹部的赘肉。感叹之余她在博爱医院康复中心接受了被誉为“绿色瘦身先锋”的针灸减肥疗法，一个疗程下来减了10斤，等于1天减1斤！

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中心李吉茂医师说，李小姐接受的针灸减肥疗法是以针灸为主，辅以推拿、脉冲电磁波、生物向量电波、药罐的有机结合和辨证施治，不用主动节食，但会抑制食欲，不服减肥西药，故不伤胃不伤身，也无副作用，既瘦身又健体。

针灸减肥，风靡鹏城 随着深圳肥胖者的日益增多，医疗市场上各种减肥运动、减肥药品、减肥手术层出不穷。然而，前者实施之后如不长久坚持则会出现反弹，而采用减肥手术费用过高且风险大。博爱医院康复科适时开展国粹医疗针灸减肥疗法，它以“绿色”的概念赢得爱美人士的追捧。

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为让深圳人对此疗法有进一步的认识，中心李医生介绍了它的相关优势：

A、无需主动节食，不反弹 该疗法的原理是：用针灸刺激相应的穴位，疏通经络，调解内分泌及机体平衡，通过调理，由内而外，标本兼治。 document.write("");ad_dst = ad_dst+1; 治疗由内分泌失调引起的肥胖，单纯性肥胖等，可迅速减去多余脂肪，收紧皮肤，不松弛，减肥不出皱纹，绝不影响身体健康，一个疗程可减5—20斤，且不会反弹。

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B、瘦身又健体 在针灸减肥的同时，采用生物向量电波及多种物理因子的协同作用，有效地促进乳房运动，使下垂的乳房得到充分锻炼，血液循环增加，乳房周围经络得到疏通，使腰、腹的多余脂肪移至胸部，使胸部变得挺拔结实，富有弹性。可达到减肥丰胸一举两得的效果。

C、无副作用，适应人群广 对长期减肥无效、药物减肥失败、节食怕饿、手术怕痛、运动减肥怕累的人，都可以通过针灸减肥疗法达到瘦身的目的，因为对身体无副作用，该疗法目前被患者称为最有效的一种健康减肥方法。

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关于针灸减肥的四个疑问 疑问1：到哪里去针灸？ 不妨选择大医院的专科医生，因为他们都在大学受过正规训练。

疑问2：控制饮食是不是节食？ 需要饮食控制，但如果有人要求减肥的人把食量控制得很低很苛刻，并不是好事，这样容易造成反弹，而且让人分不清减少的体重是针灸的作用还是节食的作用。

疑问3：针灸减肥减的主要是哪处脂肪？ 针灸减肥主要还是全身性减肥，局部减肥效果不是太明显。但腹部的脂肪通过多扎针、深刺等，局部减肥效果相对较明显。

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疑问4：会不会很疼？ 行针的过程中会产生酸、麻痹、涨、痛的感觉，这些都是正常的。在治疗的时候，克服了紧张情绪后感觉会很习惯。

少吃+少量运动：第一次治疗结束了，医生嘱我多喝水，尽量不要吃主食，每天轻度运动40分钟。40分钟走路回家，路上一直觉得肚脐很热，高兴地想脂肪在燃烧！一个疗程下来，我轻了7斤！最明显的感觉是腹部变平了。腰围从2尺2减到了2尺；一个疗程后我因出差，暂停了治疗，医生给我开了专门研制的纯中药贴剂，敷在肚脐上，可以保留3？7天。回来后又去做了一个疗程，又减掉了8斤，腰围减到1尺9。

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TIPS脐疗另外疗效：除了减肥对健康还有其他帮助能够调节肠胃功能抑制胃酸分泌过多纠正异常食欲缓解便秘。

show出性感让脐部电力十足

腹部是女人最性感的位置，许多许多年前看《阿里巴巴与四十大盗》，首次看到阿拉伯美女的肚皮舞以及脐部佩戴的脐环，就被迷得七晕八素，大叹肚脐也可以如此放电。如今，不少贪靓的JM也都在一入夏就忙不迭地穿上了露脐装，不过，露脐装可不是随便就能穿的。肚脐是人体对外界抵抗力最薄弱的部位，直接关系到身体健康；另外，也不是什么样的肚脐都值得一露，总之，学问大了！

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★什么样的肚脐最FASHION？ 露脐装可不是想穿就穿，平坦的腹部，细腻的肌肤自不必说，肚脐的形状也大有讲究。据美容医院的大夫介绍：现在比较流行圆形肚脐，和一般的椭圆形不同，它比较有棱角，看起来玲珑有致，小巧可爱。还有一种肚脐是垂直的，有点像菱形。一个讲究的肚脐，中间深浅很重要，要有点儿深，又不能太深，还要像一个倒扣的浅碗一样，有微微下滑的坡面。优美的肚脐形状可是爹妈给的，因此，有些人为了再造一个漂亮的肚脐，不惜去做整形手术。在整形医院，几乎每周都有人预约肚脐整形手术。有些人是因为天生的肚脐畸形，但大部分人还是因为求美心切。而目前的肚脐整形也很先进，它至少有10种刀法，直切、横切、散开切等，各会呈现不同的形状。 

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★如何关爱脐部 1、注意脐部卫生。夏日汗流量大，身体上的污垢很容易随汗进入脐眼而沉积。每天用氯鹊那逅?加中性沐浴液擦洗脐周及脐眼，以清除污垢，防止病菌滋生。但不宜用力搓揉，以免弄伤皮肤发生感染??、要注意防“风”。脐周是肠胃部位，容易受凉，所以要防止脐部着凉。早、晚天气较凉爽时或者阴雨天气温较低时最好不要穿露脐装；电扇、空调的凉风不要对着脐部猛吹；穿露脐装骑摩托车或自行车时车速不宜太快；睡眠时应在腹部盖上薄物或使用护脐带。 3、防止脐部意外受损伤。脐周部位裸露，因缺少衣着的保护，往往容易遭到意外损伤，如烫伤、擦伤、划伤等。因而，日常起居或工作中要小心。4、尽量不要进行纹饰。贪靓的MM们往往觉得穿露脐装还不够吸引眼球，喜欢在脐部贴饰图案，甚至纹饰永久性图饰。但是，如此一来，会造成一定的健康隐患。因为贴饰会妨碍皮肤的排泄功能，有可能引起湿疹、汗疹等皮肤病；纹饰的颜料往往含有一些对身体有害的化学成分，如在营业场所纹饰，共用纹针还有可能罹患传染病。所以进行纹饰要慎重。

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聚焦肚脐整形手术 夏天女人穿的越来越少，露的也越来越多，一些人开始对隐约露出来的肚脐有了新的要求。有的是因为生理上肚脐确实畸形，但大部分人还是因为爱美心理而做这种手术。 目前一般肚脐整形手术，约需三四十分钟，局部麻醉，不需要住院。手术大约花费1000元左右，但还要根据每个人的不同身体条件来决定。现在比较流行圆形肚脐，和一般的椭圆形不同，它比较有棱角，看起来玲珑有致，小巧可爱。还有一种肚脐是垂直的，有点像菱形。其实一个讲究的肚脐，中间深浅很重要，要有点深，又不能太深，而且要像一个倒扣的浅碗一样，有微微下滑的坡面。

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肚脐整形至少有10种刀法，直切、横切、散开切等，各会呈现不同的形状。现在有一部分进行整形手术的人，是拿着时尚杂志过来要求按照上面模特的肚脐整形。” 刚做完肚脐整形手术的张小姐是位模特，她告诉记者：“在T台上经常要穿一些露脐装，我觉得自己以前的肚脐比较大，而且有点凸，露出来的时候总觉得太乍眼，似乎人们的目光都在我的肚脐上。其实很早就想做个肚脐整容，只是这两年才听说有了可以做这种手术的地方，做完了感觉效果很好，而且穿露脐装也多了几分自信。”

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尽管肚脐手术在整容手术中只是个小手术，但也有一定的风险，如果弄出疤痕的话，反而会适得其反。很多女人在做肚脐整容的同时还要求能尽量减去身上的细纹。对此，医生认为，那些细纹并不能彻底的消除，主要是因为肥胖造成的，手术并不能解决，只有平时注重饮食保持身材才是最好的解决方法。当低腰成为一种时尚，最正点的裤子便是去掉腰线的贴身低腰裤。 不难想象夏天时尚女人的画像：上衣短到完全露出肚脐，裤子腰线在腰臀之间。这对现代女人的身材绝对是种考验。为了能让自己穿出更多的美感，拥有迷人小肚脐成为现今女人关注的热点。很多女人不仅要求自己的肚脐能够达到完美，甚至还在肚脐装饰上大做文章，开始穿脐环做肚脐文身。

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民间调查

社会影响力：中医最贵族！ 追捧指数：★★★★

行动诱惑：“好吃懒做也可以减肥！”几乎不忌口，只需往床上那么一躺，就有人帮你按摩肚皮，那叫一个舒服呀！舒服地减肥，一个疗程(10天)一般能减掉8斤，围度3公分。

行动支持：肚脐周围穴位大且丰富，位于腹部中心，它是手三阴、足三阴6条阴经聚积处，阴属寒，寒则凝。在脐部消脂减肥具有反应快、疗效好的特点。 脐疗通常还配有专门研制的纯中药外敷，在肚脐上保留3-7天，更换。如果配合穴位疗法和按摩师的按摩，减肥效果更加显著。

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最大收益：脐疗最大的好处是可以减去腹部多余的赘肉。同时还能调节肠胃功能，抑制旺盛的胃酸分泌，纠正异常食欲，促进新陈代谢。

知道吗？还有一个民间敷脐减肥的偏方呢——药方：当归10，红花10，乳香10，大黄15，泽泻15克研磨用澶木精油调和，每次用3克放在肚脐里，用胶布贴住。每天热敷一会就可。

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自助式压四穴减肥按摩法

1.中脘：胸窝口和肚脐的中间位置，对胃部免疫力低下的人特别有效。

2.气海：肚脐向下一个手指宽处，对精神紊乱、忧郁有很好的效果。

3.关元：肚脐向下3根手指宽处，对腹凉等寒体症有缓解效果。

做法：仰躺或坐着，用拇指尖分别按在上脘、中脘、双天枢(即脐旁2寸，左右各一穴)、气海等各络穴上，感觉到酸疼后，拇指尖在各穴位上揉转10圈。 

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脐疗减肥Ｑ&Ａ

问：脐疗减肥的原理是什么？

肚脐位于腹部中心，它是手三阴、足三阴6条阴经聚积处，周围的穴位又大又多，对肚剂进行按摩能够较快达到减肥效果，尤其是对于消除腹部的多余赘肉。

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问：我在家可以自己“脐疗”吗？

答：你可以使用减脂膏和减肥精油进行脐部按摩。每次按摩不少于40分钟，而且要大力。（自己动手很累的，不如劳驾老公吧！）

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问：一般要做几个疗程？

答：根据个人情况不同。一般一个疗程10天，可减7？8斤，两个疗程连着做。

问：什么人不适宜做脐疗？

答：严重心脏病、严重高血压、低血糖、怀孕期、月经期、溃疡病、腹部手术3个月、产后半年、内脏出血者禁止。

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问：外敷7天，洗澡打湿了怎么办？

答：不用担心！进水后更有利于药物透过皮肤重新吸收。

如果你也属于佳妮的身型情况，经济状况较好的话，不妨试试脐疗，其他朋友自己也可做适当的腹部按摩和做操来减去腹部肥胖。

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