53SS.COM推荐：告诉你如何在减肥期间吃好早餐？

53SS.COM推荐：想不到的白领一族减肥新法

每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期就可以收到减肥效果。

53SS.COM推荐：十二招减肥方法 一月减四斤

七日鸡蛋膳食减肥食谱

星期一

早餐：煮鸡蛋(不限)，烤面包(不限)，葡萄，咖啡(不加糖奶)。

午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡。

晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡。

53SS.COM推荐：一月减10公斤的水果瘦身餐

53SS.COM推荐：遵循流行12招减肥方法 1月减4斤

星期二

早餐：煮鸡蛋一个，烤面包，葡萄，咖啡。

午餐：煮鸡蛋两个，咖啡，葡萄。

晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡。

53SS.COM推荐：懒女人轻松减肥必学14招

53SS.COM推荐：蜂蜜减肥法 3天可减6斤

星期三

早餐：煮鸡蛋一个，葡萄，咖啡。

午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄，咖啡。

晚餐：煮鸡蛋两个，羊肉、西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡。

53SS.COM推荐：榜样：完全减肥笑到最后

53SS.COM推荐：盘点10种排毒养颜的减肥食物

星期四

早餐：煮鸡蛋一个，葡萄，咖啡。

午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄，咖啡。

晚餐：煮鸡蛋两个，奶酪，菠菜，咖啡。

53SS.COM推荐：减肥期间怎样吃早餐瘦的快

53SS.COM推荐：减肥：不仅为漂亮，更为健康

星期五

早餐：煮鸡蛋一个，葡萄，西红柿，咖啡。

午餐：煮鸡蛋两个，菠菜，西红柿，咖啡。

晚餐：海鱼，青菜沙拉，烤面包，咖啡。

53SS.COM推荐：下半身肥胖MM减肥15斤经验

53SS.COM推荐：公认最牛的7大减肥果蔬

星期六

早餐：煮鸡蛋一个，葡萄，咖啡。

午餐：水果沙拉，鸡蛋两个。

晚餐：牛肉排，以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡。

53SS.COM推荐：快速减肥-女人抢救身体五个最易肥部位

53SS.COM推荐：一个贪吃女生的夏日减肥方法

星期日

早餐：煮鸡蛋一个，葡萄，咖啡。

午餐：烧鸡，西红柿，葡萄，咖啡。

晚餐：青菜汤，圆白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西红柿为主。

提醒：配料中沙拉可用植物油，如无羊肉可用牛肉代替，如无葡萄可用其它水果代替，饿时可食用西红柿、咖啡不加糖奶，最好为黑咖啡。

53SS.COM推荐：蔬菜瘦身 最佳的减肥食谱

53SS.COM推荐：如何减肥 避免反弹的五个方法

53SS.COM推荐：不节食 7个很有效减肥方法

53SS.COM推荐：贪嘴女人如何减肥 抑制食欲篇