2年掉48斤MM亲身减肥方法

　　其实说说这个过程有2年那么长了，一直在享受瘦下来的满足感！多少次想写写经历跟大家分享，不过都是因为理不出头绪来，再加上就是因为懒！现在我决定了！不写出来对不起广大胖友，就算是帮不上忙，也可以起到激励作用是不是？就是证明！胖MM不要自暴自弃，多胖也是可以瘦下来滴！！

　　馨馨是天津MM，在俺们这疙瘩有句老话啊，北京的学校天津的吃！看看，能跟北京的教育扯上关系，天津人多讲究吃啊？！于是乎，俺从小就是圆滴！不过偶还瞒高的，现在有170CM呢，所以也看不出很胖的，只是壮壮的感觉！可是，可是。。。一个女孩子壮壮的多难看啊？不过，那时候上学也就不在乎这些啦！于是乎在初一的时候就达到了140斤，那时候有165CM，真吓人！呼呼~~~~记得那时候还被班里的同学称为一堵墙，汗颜呀！！~~呵呵。后来到初3的时候，偶的身高彪升到了170CM，想想个窜的真快啊！以至于从那以后就没长过。不过身高窜的快，体重窜的也够快的，达到了150斤！大家可以想象那个状态啊~~我都不敢想！大概到了15岁左右，女孩子就知道胖瘦美了吧，而且那时候也有了自己暗暗喜欢的人，嘿嘿！所以就决心开始减肥了！那时候的女孩子思想多简单啊，哪会想到什么减肥药的，就觉得少吃就会瘦！于是就把每天中午带的饭只吃一少半，剩下的倒掉（真罪过啊，阿弥陀佛~），可晚上呢？晚上回家不吃会被骂滴，那我就吃的很慢，再假扮吃饱的样子。就这样1个月，偶从150斤瘦到了138。那时我那个高兴啊，觉得行了！这样就够了！~.......俺就把这光荣滴体重带入了高中!而且持续了3年!

　　真正有减肥意识的时候,是高中毕业了。那时候17岁嘛，也学人家流行，在网上找了个男朋友！谈了1年多后，他决定到北京读书，那样就可以见我啦！我可傻了，我在网上骗他说偶是110斤，（因为他很瘦，只有108！真是排骨），这下可惨啦！偶怎么见人啊？？？没办法，偶到处寻找可以迅速减肥的方法~那时候距离他来北京还有2个月的时间！我的老天爷啊~~~拼了老命也得减下去啊！

　　就这样长了17年第一次想到了减肥药（后来就刹不住闸了），那时候电视上很火的一款减肥产品叫奥韵，好象是8。90块钱一瓶，10天的量，效果吹的挺神的！我啥也没想，毫不犹豫的就去买鸟！~后来吃了1盒减了8斤，我那个高兴啊，因为吃喝没耽误，还减了8斤，多好啊~就在偶打算去买第2盒的过度的4天里，偶的体重无情的反弹回来了4斤！可是那时候根本不管那回事，骑着自行车去药店买第2盒药！就在路过一趟街的时候看到一家美容院大灯箱放在外面，上面写着，“点穴按摩减肥，一疗程保证减6---20斤，签约5年不反弹，无效退款！”豁！这把我给吸引的啊，眼珠子都快掉下来了，可那时候我哪有那么多经济来源啊？就打算，进去问问吧，如果太贵，偶就接着骑着偶的破驴买药去~！HOHO~

　　后来捏~偶就进去了呀，接待我的是美容院的店长，大家都叫她云姐，28了，可皮肤好的那叫一层次，一掐一出水的似的。她就给我一套详细的介绍，还给我看她以前用这方法减肥前的照片。说的我心里那个骚动啊，后来一问价！娘啊，580~还是优惠完的！我哪来的钱，顶多也就拿个百八十的可以小额调动调动，就很坦诚的告诉她偶没那么多钱，她就说，那你可以分几次给我啊，没关系。我听了就坚定了，那就试试吧。

　　这之中的过程偶这里就省略了，回头在减肥方法体验效果的帖子里讲。反正后来是让偶减到了126斤。偶的骨架瞒大的，所以126斤看起来就还瞒匀称了。虽然见了那个网络男友，他决绝的说我绝对不止110，但还是说我身材还不错的~呵呵，其他就不多谈了。

　　到了03年，因为一系列原因，偶就南下鸟~去了浙江！偶现在的男朋友就是浙江人，偶捏？就去给他当鸟小工。浙江的东西真的很不合胃口，吃不习惯。大概是因为浙菜以清淡为主，而北方菜以咸鲜为主吧。因为这样，偶就狂热滴爱上了快餐例如麦大叔啊，肯大爷啊，德。。。。德啥玩意就不知道鸟。还有还有就是晚上下班后的最爱，麻辣涮！我这人见了火锅类不要命！得！不要命吧，这身体也跟吹气似的，呼呼呼的就成大皮球了，不！皮球都算小的，都快赶上地球了！再加上偶的工作，是做大头贴啊，还有电脑合成什么的，整天坐着，更养膘啦~！！就那么着，种种因素的造成，致使偶的体重彪升到了我人生的最高峰----166斤！！是不是该拍个手啥滴啊？长那么多肉多不容易啊？呵呵~那时候整天店里坐着，下班就上楼去睡觉，根本就跟井底之蛙似的，不了解自己有多胖的！真正了解自己胖，是在回天津的时候了！

　　05年1月，我决定回家，在回家前我还买了2件衣服呢？那时穿着跟粽子似的！！有个小棉坎肩拉锁还拉不上~！（真汗！最大号的还拉不上，丢人~！）。经过了一天一夜火车的颠簸，偶到了天津站。我妈那时候已经在火车站等我了，等我妈看到我，那嘴张的，能塞点啥玩意进去了。我妈说，那边伙食有那么好吗？把这双下巴都养出来了。（后来等偶减了下来，我妈说，当时都没敢打击我，我身上的肉都是被衣服勒的一条一条的）等过年亲戚聚会的时候，我姨夫很打击的说了一句：“你是够了胖的啊？”我哭，而且我看到从小到大，比我高比我胖的表姐，现在居然比我还瘦，我再哭！！！！不行！不在肥胖中爆发，就在肥胖中灭亡！！我要减肥！减肥！减肥！不成仁便成猪！！！！

　　那个年过去了，偶把该吃的爱吃的也都吃的差不多了（减肥前还不忘吃呢！），偶就开始实施偶的重大魔鬼减肥计划鸟！！鼓掌！鼓掌！

　　减肥不能盲目滴，偶在网上广泛搜索，第一个月，偶真滴是那个魔鬼啊！每天早上起来咕咚咕咚喝一大杯水后，就吃一个西红柿。中午吃一个黄瓜！下午4点再吃一个西红柿，这一天就完啦~我妈给我买了一箱的小番茄，就是那种圣女果~！我晚上洗一盘，实在受不了了就吃一个！而且偶多残忍，必须是实在无法忍受了才吃一个啊同志们！忍的我都快抓墙皮了，也不能吃总量超过15个！现在想想真够魔鬼的，比魔鬼还魔鬼！前3天真的很难熬，就觉得自己眼睛快绿了！但是3天过去就习惯了。就这样，在西红柿黄瓜战术下，偶第一个月平稳的减掉了18斤，从166到了148斤。

　　第2个月，属于神农尝百草期！什么网络上盛行的“生姜红茶法”“三日苹果法”“黄瓜鸡蛋法”“酸奶清肠法”“赤小豆减肥法”我试了那叫一溜够！又特意去买了呼啦圈，每天还跳绳（其实没绳，就空跳），吃完饭（MC来的时候不敢太狠，就吃饭鸟）坚决站1个小时再坐下。就这样，第2个月，我减掉了12斤，从148到了136斤。

　　这个时候已经是4月了，天气也暖和了，偶就开始出去找了工作，因为自信了一点，起码现在身材顺溜点了~呵呵。于是减肥行动也暂时停止了。

　　造成我再一次决定减肥是一次，同事开玩笑的跟我说“刘刘（偶姓刘，嘿嘿），你怎么减了半天肥，还是那么肥呢？”我K，我那个晴天霹雳啊！！我要减！看你们再说我肥~！不过她没说完这话多长时间，她就不干了走了，汗。。。。。

　　而那个时候，我感觉我已经没有那个魔鬼的毅力了，就把精神全转移到了减肥药的上面~那时候叫一疯狂，吃过9块9，喝过网络上传的火热的中药茶（就是那个什么超级无敌瘦小腹配方），还有国氏的胶囊什么的。一直都没什么效果，体重就这样在130---138之间转悠，保持到了06年

　　06年换了工作，就在家附近，工作也还算轻松，就又想起了减肥这档子事，于是乎，又风风火火的开始了。因为我同事也要减，要我督促她！成！就一块吧！我这个人是很难下决心做一件事情的，但一旦下了决心就会坚持到底！（我想这也是为什么很多姐妹会减肥失败的原因，不能坚持，就只有抱怨减不下来的啦），那段时间偶每天早点都会吃好，爱吃什么吃什么，不用忌口，但，一天就指着这早点了。下午实在饿了就吃一个香蕉或者西红柿，晚上就什么都不吃了。用这个方法，坚持了大概一个月吧，期间也用过减肥药，例如苦瓜瘦，巴沙果什么的，但对我没什么作用感觉，顶多是控制我的谗嘴巴~！就这样，我又减到126斤。

　　真正让我降到118斤的，是韩国瘦身一号和普洱茶，每次吃减肥药我很难坚持，最多一盒，不过我想如果连续吃，可能会效果好一点吧。因为我把瘦身一号推荐给我同事，然后我就不干了，等一个月后回去店里看看的时候，她已经瘦了好大一圈，她说她吃了3盒。呵呵，我想，如果真是用这个药减下来那真是敢情好了，我成功臣了！那时候我把药推荐给她的时候，她还追着我问我吃药期间该怎么吃东西，还让我写个食谱给她，我就说正常饮食忌油炸就行，爱怎么吃怎么吃！她还不相信，后来倒好！人瘦下来，眉也描上了，口红也擦上了~呵呵，瘦了就是显得漂亮显得精神。

　　我吃瘦身一号减下来后，就一直喝普洱，吃喝正常，但体重完全没有回升！我不觉得普洱有多大的减肥效果，但我觉得保持身材，用它是挺好的！

　　最后说说偶滴心得吧：我觉得对于女人来说，那句话是对的，就是“世界上没有丑女人，只有懒女人！”没有说减不了的肥，就看你有没有那个毅力和恒心！还有呢，所谓的反弹，是因为你身体里的脂肪是有记忆值的！在短期减到某个体重的时候，如果觉得大功告成，不保持而恢复以前海吃海喝的做派，你的脂肪就会按你以前保持最长时间的那个体重值加倍恢复回去！甚至超过它！各位JMS知道为什么吃减肥药会反弹的道理了吧？减肥还是要养成一个好的饮食习惯的！这样才会永远做个瘦美人啊~呵呵

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