减肥原理：鱼腥草是“草药之王”，又称折耳根，臭菜草，狗贴耳等，揉碎叶子有鱼腥味，但是干燥之后气味芳香，鲜品可以做拌菜吃．鱼腥草微寒，有清热，解毒，利尿，消肿，软便，调整血压，排除毒素等作用．它有很强的利尿作用，它使毛细血管扩张，增加肾的血流量及尿液分泌，所以用来质量尿路感染的频尿涩痛。

    1、鱼腥草＋红枣

    材料：鱼腥草（干燥）75克，红枣切开15粒，水7大杯

    做法：将所有材料放入锅中，加好水，以大火煮滚后，小火煮20分．将煮好后的鱼腥草等滤掉，留下汁水就可以了．

    2、鱼腥草泡水

    材料：鱼腥草（干燥）75克

    做法：用开水泡入杯中，5分后就可饮用，可反复冲泡，每天坚持8杯，两周以上，瘦身效果显著．

    心得：这个方法我也正在使用，理论上说的是75克，可是我发现那是极其庞大的一堆，所以我估计是好几次的用量．我就适量的取点泡上就可以了，它在哪里的药店都有卖，而且比较好喝，一点都不苦．2毛钱一克，我买了2块的就是一大堆，可以喝好几天呢，它确实有软便的作用，我也是经常便秘，可是喝了之后每天一次，现在我正在坚持中，有姐妹21天瘦了11斤，也有15天瘦了7斤的。

　　每个人的饮食习惯，生活规律，减肥史等都会影响任何产品的效果。三九减肥中心(免费咨询及订购电话：400-700-5139)提醒您！不科学的使用方法、没有足够的毅力、没有找准最适合自己体质的减肥方法都会造成减肥不成功的原因。

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